De Selfcare Journal 2021

Meer pauze momenten voor jou! Je vindt Selfcare belangrijk, maar echt doen, dat is een tweede:) Het creëren van een ochtend en/of avondroutine is een simpele manier om minimaal 5 minuten per dag tijd voor jezelf te nemen. Focus op de binnenwereld, in plaats van die drukke buitenwereld. Een paar minuten rust voor een betere balans. Schrijven is een ideale manier om jouw routine tot een succes te maken. Ook als je maar 1 woord opschrijft. Schrijven ontprikkelt, geeft inzicht in patronen en helderheid in wat energie geeft en kost.

De Selfcare Journal is de tool om jouw routine te vormen. Een naslagwerk waarin je dagelijks, wekelijks of maandelijks schrijft. Aan de hand van vragen, intenties en achtergrondinformatie kom of blijf je gedurende het jaar steeds dicht(er) bij jezelf en maak je van Selfcare een vast onderdeel in jouw leven.

* Krijg inzicht in jouw natuurlijke flow

* Leer over Astrologie en sterrenbeelden

* De invloed van de vrouwelijke cyclus op energie en gevoel

* Selfcare inspiratie per seizoen

* Stilstaan bij de Maanfases voor reflectie & intentie